Giảm cân dễ dàng hơn với món Việt quen miệng và những món bạn thích.
EasyFitMeal thiết kế thực đơn theo lịch sinh hoạt thật của bạn: ăn ở văn phòng, nấu nhanh buổi tối, chuẩn bị sẵn cuối tuần và vẫn có món ngon để không thấy mình đang “ăn kiêng”.
Xem mẫu thực đơn
Bạn chỉ cần xem món, khẩu phần và cách chuẩn bị.
Bản gửi khách sẽ là tệp PDF gọn gàng, có thực đơn từng ngày, danh sách đi chợ, gia vị ướp và gợi ý chia sẵn thịt cá vào cuối tuần.
Thông tin nhận thực đơn
EasyFitMeal dùng thông tin này để gửi tệp và chăm sóc sau khi bạn bắt đầu ăn theo thực đơn.
Mục tiêu và chỉ số cơ thể
Phần này giúp ước tính khẩu phần hợp lý hơn cho tuần đầu tiên.
Một vài lưu ý sức khỏe
Dịch vụ này chỉ cung cấp gợi ý thực đơn tham khảo cho người trưởng thành. Nội dung không thay thế tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc phác đồ điều trị.
- Đang mang thai hoặc cho con bú.
- Có bệnh nền cần theo dõi dinh dưỡng, bao gồm tiểu đường, bệnh thận, gan, gout hoặc tim mạch.
- Từng hoặc đang có rối loạn ăn uống.
- Có dị ứng thực phẩm nghiêm trọng.
- Đang theo chế độ dinh dưỡng y khoa hoặc phác đồ bác sĩ chỉ định.
Lịch ăn và thời gian nấu
EasyFitMeal sẽ ưu tiên món dễ hâm lại, có thể chuẩn bị trước và phù hợp với nhịp nấu thật của bạn.
Món thích, món tránh và đồ còn sẵn
Càng nói rõ món bạn thích và không thích, thực đơn càng dễ theo.
Đồng ý trước khi tiếp tục
Bạn có thể mở từng mục để xem chi tiết trước khi gửi thông tin.
Tìm đơn gần nhất
Nhập số điện thoại đã dùng trước đó để EasyFitMeal lấy lại hồ sơ cũ. Nếu có mã đơn gần nhất, bạn có thể nhập thêm để đối chiếu.
Trạng thái gói hiện tại
Trong giai đoạn beta, EasyFitMeal đang nhận đơn theo từng tuần để dễ điều chỉnh thực đơn sát với phản hồi của bạn.
Tuần trước ăn có ổn không?
Phản hồi này giúp tuần mới ít lặp món, đúng khẩu vị hơn và thực tế hơn.
Tuần này có gì thay đổi?
Chỉ cập nhật phần mới: lịch ăn, đồ còn sẵn, món muốn thêm hoặc tình trạng sức khỏe.
Bạn kiểm tra lại một lượt trước khi đặt thực đơn nhé.
Nếu có điểm nào chưa đúng, bạn có thể quay lại sửa ngay. EasyFitMeal sẽ dựa trên phần này để thiết kế thực đơn tuần mới.
Bạn muốn nhận thực đơn theo cách nào?
EasyFitMeal sẽ gửi tệp PDF đúng kênh bạn chọn. Nếu cần gửi lại, bạn có thể nhắn theo cùng kênh đó.
Hoàn tất đơn thực đơn 7 ngày.
Sau khi thanh toán được xác nhận, EasyFitMeal sẽ bắt đầu thiết kế thực đơn và gửi tệp trong thời gian đã hẹn.
EasyFitMeal đã nhận đơn của bạn.
EasyFitMeal sẽ kiểm tra thông tin, xác nhận thanh toán và gửi tệp PDF thực đơn qua kênh bạn đã chọn. Sau 3-5 ngày, bạn có thể gửi phản hồi để tuần sau dễ theo hơn.